📦 Doprava zadarmo na všetky objednávky

Hlavné cieľe a zámer seminára ?

  1. ⁠Holistický pohľad na našu energiu a rovnováhu výkonu a regenerácie pre život v silnom zdraví a odolnosti.
  2. ⁠Praktické Nástoje a inšpirácie pre vedomé a efektívne zlepšovanie, alebo vylaďovanie životosprávy pre viac fyzickej a mentálnej energie.
  3. ⁠Signifikantné zníženie pocitov únavy, vyčerpanosti a čistočných možných pocitov depresie, úzkosti, alebo vyhoretia

Biohacking ako vedecky založený koncept prináša synergiu a personalizáciu mnohých skvelých poznatkov z rôznych historických a svetových konceptov zdravia ako sú napríklad čínska medicína, ayurvéda, či rôzne nutričné a terapeutické stratégie ako Ketogenická strava, SIBO, Paleo, Low Carb, či rôzne protizápalové protokoly.

Do hĺbky a v kontexte nášho života v prostredí Slovenska a Európy sa ponoríme do týchto 5 dôležitých oblastí optimalizácie zdravie a výkonu

  1. Ranná rutina a význam správneho výberu prvého jedla dňa
  2. ⁠Metabolické zdravie – Programovanie a tréning pre optimálne zloženie tela (svaly/tuk)
  3. ⁠Stratégie a Protokoly pre zlepšenie športového, alebo mentálneho výkonu
  4. ⁠Práca s dostupnými technológiami, testami a porozumenie súvislosti
  5. ⁠Pokročilé a inovatívne doplnky výživy pre mozog a spomalenie starnutia.

Na seminári sa hlbšie ponoríme do týchto tém:

  • Prečo je podľa mňa potrebné začať od mozgu , ak chceme zmeniť svoju životosprávu.
  • Ktoré sú naše 2 kľúčové „mozgy“ a ako to súvisí s chudnutím, či manažmentom optimálneho zloženie tela.
  • Ako súvisí výživa mozgu s motiváciou, náladami, koncentráciou a chudnutím.
  • Ako optimalizovať neurotransmitery ako dopamín, acetylcholin, gaba a serotonín pre produktívny deň a regeneráciu
  • Aké sú najdeštruktívnejšie jedlá a vplyvy na náš mozog v súčasnom pracovnom prostredí.
  • Ako kaž’dé ráno zlepšiť výživu mozgu správnym výberom jedla a doplnkov.
  • Ako pristúpiť k problémom s úzkosťou, depresiou a spánkom.
  • Ako optimalizovať časovanie jedla pre efektívny a produktívny deň bez mentálnej hmly.
  • Ako súvisí mikrobióm a baktérie v črevách s náladou a produkciou serotonínu.
  • Ako zlepšiť výživu a tréning mozgu pre lepšiu koncentráciu, rozhodovanie a jasnosť.
  • Na čo si dať najväčší pozor pri nákupe potravín pre deti a rodinu.
  • Aké stimulanty a nootropiká fungujú a na čo si dať pozor pri dávkovaní.
  • Aké prírodné látky majú najsilnejší efekt na mozog.
  • Top 10 Power Foods, ktoré sa oplatí zaradiť do jedálnička.

Investujte do seba a získajte efektívne a z prvej ruky moje poznatky , protokoly a overené návyky pre optimalizáciu životosprávy. 

Spoznajte inovatívny koncept Biohackingu, ktorý je budúcnosťou synergie nových poznatkov vedy a múdrosti samotnej prírody. Aj vďaka novým technológiám tak vieme  lepšie poznať naše telo a pracovať s ním v zdravej rovnováhe výkonu a regenerácie.

Prihlášky možné aj priamo na mail: dusan@dusanplichta.com

  • Termín: piatok 11.4. 2025 v čase 9:00 – 16:30
  • Miesto: Online z pohodlia vášho domova, alebo kancelárie. Prihláseným pošlem ZOOM Link.
  • Forma: 1,5 hodinové vzdelávacie bloky s diskusiou a odpoveďami na individuálne požiadavky a otázky účastníkov.
  • Cena: 97€ vrátane Power Coffee, kakao, greens, matcha …a spoločnej prípravy vlastného obeda.
  • Bonus 1: Inovatívny doplnok výživy Brain Focus pre mesačné testovanie v hodnote 30 Eur
  • Bonus 2: Individuálne vyladenie denného protokolu a konzultácia cez E-mail 1 mesiac po seminári
  • Počet účastníkov max. 15

Recenzie

Zoradiť podľa:

Ideálny formát na zdieľanie praktických rád a tipov ( zásady správnej výživy, biohacking ) pre každého, kto chce optimalizovať svoje zdravie.

Biohacking Seminár – Optimalizácia dňa pre viac fyzickej a mentálnej energie

Intenzívny seminár s individuálnym prístupom. Piatok 11.4.2025

97,00  s DPH

Skladom Predpokladané doručenie (28. 4. - 30. 4.)
Doprava zadarmo nad 60 € (SR & ČR)
Darček k nákupu nad 80 €

Newsletter, ktorý ťa naštartuje

Odoberajte Powerlogy newsletter a vychutnajte si zdravé potraviny výhodne.
[contact-form-7 id="46791" html_class="my-10"]