To najdôležitejšie za 20 sekúnd

Elektrolyty bez príchute obsahujúce sodík z nerafinovanej soli, draslík a horčík z morských minerálov. Elektrolyty plnia v tele dôležité funkcie, vrátane správneho fungovania svalov a nervového systému. Zmes má zloženie prvotriednej kvality a neobsahuje žiadne pridané látky, vhodná aj pre vegánov. Jedno balenie obsahuje približne 62 porcií.

Prečo sú elektrolyty dôležité?

Elektrolyty sú nabité častice (často minerály), ktoré v tele plnia dôležité funkcie. Známe elektrolyty sú sodík, draslík, horčík, vápnik a chloridy. Tieto látky najčastejšie získavame z rôznych potravín a vylučované sú močom. V prípade nedostatku týchto minerálov je praktické siahnuť po doplnkoch, akými sú napríklad NoordCode Electrolytes.

ENERGIA – Horčík prispieva k zvýšeniu energie a zároveň pomáha zmierniť pocit vyčerpania a únavy.

Funkcia svalov a nervov – Draslík a horčík sú nevyhnutné pre správne fungovanie svalov a nervových buniek. Tieto minerály podporujú normálnu činnosť nervového systému, pričom horčík zohráva kľúčovú úlohu pri prenose nervových impulzov. Okrem toho magnézium taktiež prispieva k udržaniu optimálnej mentálnej kapacity.

Krvný tlak a ďalšie výhody– Draslík je dôležitý pre udržiavanie normálneho krvného tlaku, zatiaľ čo horčík podporuje správnu rovnováhu vody a minerálov v tele. Okrem toho horčík prispieva k pevnosti kostí a zubov, zohráva významnú úlohu pri raste a vývoji tkanív a pomáha pri tvorbe telesných bielkovín.

Kedy NoordCode Electrolytes užívať

• Keď konzumujete prevažne čerstvé, nespracované potraviny, ktoré často neobsahujú dostatok soli.
• Ráno po prebudení, vďaka čomu začnete deň so správnou hydratáciou.
  Sodík z morskej soli, ktorý sa nachádza v tejto zmesi, pomáha vode lepšie sa vstrebávať. Preto voda s obsahom elektrolytov hydratuje lepšie ako tá bežná.
• Pri nadmernom potení počas športovania alebo v horúčavách.
  Potením sa z nášho tela vylučuje voda a s ňou aj množstvo minerálov. Preto je ideálne prijímať vodu obohatenú o elektrolyty.
• Počas ketogénnej či nízkosacharidovej diéty.
  Ak denne konzumujete sacharidy, vaše telo zadržiava viac soli. Preto pri nízkom príjme sacharidov strácate elektrolyty rýchlejšie.

Postup:

• 2 odmerky (8 g) rozpustite v 1 litri vody pomocou mixéra alebo šejkra.
• V prípade, že sa vám nápoj bude zdať príliš slaný, pridajte vodu.
• Vrecúško s vysušovadlom nechajte v nádobe a vždy medzi jednotlivými použitiami rýchlo a dôkladne zatvorte veko, aby ste zabránili zhlukovaniu.

V NoordCode sa priklonili k pomeru 5:2 (sodík:draslík), pričom počítajú aj s prijímaním draslíka prostredníctvom potravín. To znamená, že v konečnom dôsledku bude váš príjem sodíka a draslíka približne v pomere 1:2.

Horčík zas najviac získavame práve zo stravy, ako je listová zelenina, orechy či semená. Preto jeho množstvo 76 mg v elektrolytoch predstavuje primeraný podiel k zvyšnému dennému príjmu.