Letní recept na snídaňový pohár s mandlovo-tvarohovým krémem
Letní recept na snídaňový pohár s mandlovo-tvarohovým krémem
Co takhle rychlá a chutná snídaně, kterou si můžete vzít kamkoli s sebou? Připravte si tento svěží tvarohový pohár s vločkami, který jsme doplnili našim křupavým Mandlovým krémem.
Křupavé mandle s jemným olivovým olejem a špetkou mořské soli v čerstvém krému, dodají vašemu tělu lahodnou energii na celý den v práci nebo ve škole.
Postup :
- Ve sklenici od Powerlogy krému smíchejte 1 menší misku ovesných vloček, 2 lžíce chia semínek, 2 lžíce Mandlového krému, 1 lžíci medu, 1 lžičku skořice a zalijte sklenicí rostlinného mléka.
- Nechte je 1 hodinu odležet v chladničce.
- Během této doby chia semínka nasáknou tekutinu, proto doporučujeme před vrstvením přidat do sklenice ještě trochu rostlinného mléka, protože směs může být hustší.
- Do čisté sklenice od Powerlogy postupně vrstvíme chia směs, bílý jogurt a nakrájený banán.
- Opakujte dvakrát.
- Nakonec posypte jemně nasekanými mandlemi, skořicí a lžící našeho mandlového krému.
- Ihned podávejte nebo nechte přes noc odpočinout a můžete snídat.
- Během této doby se jednotlivé chutě lépe prolnou.
