- 02.04.2025
- čtení na 1 min.
Podcast: Genetička Michaela Šišková, Poznání vlastní DNA může výrazně zlepšit až zachránit život
Témata, o kterých jsme diskutovali: Jaký význam mají DNA testy pro zdraví ve 21. stole...
Recepty
Přinášíme vám recepty sestavené podle našich standardů a přístupů pro zlepšováním životosprávy. V receptech používáme len kvalitní primární a přírodní suroviny a vybrané čisté produkty bez chemie, lepku a konzervantů.
Podle menu si můžete individuálně vyhledat bezlaktózové, bezlepkové, Paleo, keto nebo veganská inspirace, podle toho ke kterému styl nejvíce inklinujete.
- 02.01.2025
- čtení na 2 min.
Jaroslav Lachký: Proč je sezónní stravování důležitější než počítání kalorií?
Témata, o kterých jsme diskutovali: Co jsou to mitochondrie a fyzikální pohled kvantové biologie Skr...
- 19.08.2024
- čtení na 8 min.
Bobulové ovoce: Vaše denní superdávka antioxidantů a polyfenolů
Málo cukru, hodně zdraví. To je bobulové ovoce. Kromě toho, že obsahuje řadu antioxidantů a vlákniny...
- 26.07.2024
- čtení na 1 min.
Mandlové lívance
Nabijte se ráno energií s těmito mandlovými lívanci nebo si je dopřejte po fyzickém výkonu jako slad...
Mandlové lívance
Nabijte se ráno energií s těmito mandlovými lívanci nebo si je dopřejte po fyzickém výkonu jako slad...
- 26.07.2024
- čtení na 2 min.
Vláčná bezlepková bábovka
Znáte to také? Šálek čaje a kousek lahodné, vláčné a skořicí provoněnej bábovky jako od babičky? Dou...
Vláčná bezlepková bábovka
Znáte to také? Šálek čaje a kousek lahodné, vláčné a skořicí provoněnej bábovky jako od babičky? Dou...
- 26.07.2024
- čtení na 2 min.
Těstoviny s omáčkou z pečené zeleniny
Máme pro vás tip na odlehčenou verzi těstovin s Deortegas BIO extra panenským olivovým olejem, který...
Těstoviny s omáčkou z pečené zeleniny
Máme pro vás tip na odlehčenou verzi těstovin s Deortegas BIO extra panenským olivovým olejem, který...
- 26.07.2024
- čtení na 1 min.
Banánový chléb bez lepku a laktózy
Banánový chléb! Inspirujte se a vyměňte tento týden svůj běžný chléb za zdravou variantu. Použijte j...
Banánový chléb bez lepku a laktózy
Banánový chléb! Inspirujte se a vyměňte tento týden svůj běžný chléb za zdravou variantu. Použijte j...
- 26.07.2024
- čtení na 1 min.
Avokádová pomazánka
Mononasycené tuky, které avokádo obsahuje, jsou v kombinaci s množstvím vlákniny, které je znásobeno...
Avokádová pomazánka
Mononasycené tuky, které avokádo obsahuje, jsou v kombinaci s množstvím vlákniny, které je znásobeno...
- 12.06.2024
- čtení na 1 min.
Mandlovo-kokosové sušenky
Na přípravu těchto lahodných bezlepkových sušenek potřebujete pouze 6 ingrediencí a méně než 30 minu...
Mandlovo-kokosové sušenky
Na přípravu těchto lahodných bezlepkových sušenek potřebujete pouze 6 ingrediencí a méně než 30 minu...
- 18.09.2023
- čtení na 1 min.
Kešu cheesecake plný bílkovin
Jednoduchý a velmi rychlý recept na koláček plný proteinů? Jsme rozhodně pro! Základ tvoří vajíčko...
Kešu cheesecake plný bílkovin
Jednoduchý a velmi rychlý recept na koláček plný proteinů? Jsme rozhodně pro! Základ tvoří vajíčko...
- 13.09.2023
- čtení na 1 min.
Křupavé brambory ve slupce
Rychlý, chutný a hlavně zdravý oběd, nad kterým nestrávíte dlouhé hodiny v kuchyni? Vyzkoušejte náš...
Křupavé brambory ve slupce
Rychlý, chutný a hlavně zdravý oběd, nad kterým nestrávíte dlouhé hodiny v kuchyni? Vyzkoušejte náš...
- 07.08.2023
- čtení na 2 min.
Nepečené MINI cheesecakes s malinami
Všichni si rádi osladíme život. O víkendu jako součást odpočinku nebo během pracovního dne, jako mal...
Nepečené MINI cheesecakes s malinami
Všichni si rádi osladíme život. O víkendu jako součást odpočinku nebo během pracovního dne, jako mal...
- 26.07.2023
- čtení na 1 min.
Křupavá mandlová kaše
Víme, že mandle jsou pro naše tělo velmi prospěšné. Obsahují mnoho zdravých tuků, bílkovin, vlákniny...
Křupavá mandlová kaše
Víme, že mandle jsou pro naše tělo velmi prospěšné. Obsahují mnoho zdravých tuků, bílkovin, vlákniny...
- 28.07.2022
- čtení na 1 min.
Powerlogy banana bread s Kešu polevou
Powerlogy banana bread s Kešu polevou Letní, lehký a křupavý pečený Powerlogy banana bread v odlehče...
Powerlogy banana bread s Kešu polevou
Powerlogy banana bread s Kešu polevou Letní, lehký a křupavý pečený Powerlogy banana bread v odlehče...
- 20.07.2022
- čtení na 1 min.
Powerlogy Nugátová zmrzlina s Kolagenem
Jsou horké letní dny a vy hledáte dokonalé schlazení, které nezatíží vaše zažívání a dodá vám spoust...
Powerlogy Nugátová zmrzlina s Kolagenem
Jsou horké letní dny a vy hledáte dokonalé schlazení, které nezatíží vaše zažívání a dodá vám spoust...