Podcast: Strava Pro Mozek a Energii | Biohacking a Optimalizace – Dušan Plichta

Je Biohacking jen káva s máslem? Jak ho dělat tak, aby dával smysl? Pilířem zdraví je péče o své tělo a mysl a schopnost využívat energii. A k tomu musíme optimalizovat vnější i vnitřní prostředí.

V dnešním podcastu s Brain We Are baví s Dušanem Plichtou, průkopníkem biohackingu na Slovensku i v Česku, zakladatelem společnosti Powerlogy.

Jak se vyhnout bullshitu? Jaké jsou efektivní potraviny pro mozek? Jaké oleje a v jaké formě konzumovat? Jaké účinky má kakao a jak ho konzumovat? Z tohohle dílu si odneseš spoustu praktických informací o tom, jaké jsou nejlepší stravovací principy, superfoods, výživa pro mozek a mnohem víc.