The Powerlogy Podcast: Eva Tóth, metóda TRE na zvládanie stresu
https://youtu.be/glFrxmuDiN0
TÉMA: Stres, napätie a trauma majú tak psychologický, ako fyzický charakter. Naše fyziologické reakcie na stres sa nedajú ovplyvniť vôľou. Príliš veľa napätia, stresu či prežitie nejakej traumatickej situácie vedie k disbalancii v našom nervovom systéme. TRE ponúka cestu, ako uvoľniť prebytočné napätie vo svaloch a pomáha upokojovať nervový systém.
TRE je unikátna metóda práce s telom, kedy pomocu série jednoduchých cvikov aktivujeme prirodzený reflex svalového trasu. Trasenie uvoľňuje prebytočné napätie vo svaloch tela a pomáha upokojovať nervový systém.
Koho dnes počúvam?
Eva Tóth je doktorka prírodných vied, zakladateľka Inštitútu vitality Heltens, ktorý sa zameriava na poradenstvo a kurzy v oblasti zdravého životného štýlu. Okrem toho vedie workshopy a školenia zamerané na energetickú medicínu a metódy na odstraňovanie stresu. Je certifikovanou poskytovateľkou metódy TRE pre Slovensko.
Komentáre 1
Myslim, ze traumou z upratovania trpime viaceri, mozno by pomohlo zalozit podpornu skupinu. TRE som skusala uz davno, bolo to super ale nenapadlo ma aplikovat to na upratovanie :-)
Parádny podcast, Evka veľmi zaujímavo rozprávala
zaujímavé, vďaka za podcast
výborný podcast, inšpiratívny, veľká vďaka