Letná akcia až -42 %

Používate veľmi zastaralý prehliadač!
Niektoré funkcionality na webe preto nemusia fungovať správne. Pre lepšiu rýchlosť, bezpečnosť a celkovo lepší zážitok pri prehliadaní internetových stránok prehliadač, prosím, aktualizujte alebo zvoľte iný.
Pozrieť lepšie prehliadače

Keto ako životný štýl ?

Keto či ketogenická „diéta“ je zameraná na potraviny, ktoré obsahujú veľa zdravých tukov, primerané množstvo bielkovín a minimum sacharidov. Cieľom je získať viac kalórií z tukov ako zo sacharidov.

Denný príjem makroživín vyzerá nasledovne:

  • 75 % tukov
  • 20 % bielkovín
  • a len 5 % sacharidov.

Pri keto diéte si vyčerpáte zásoby cukrov, takže telo začne rozkladať tuky, aby získalo energiu. To vedie k produkcii ketónov, ktoré telo využíva ako palivo. Samozrejme, keďže telo spaľuje tuk, môže to viesť k chudnutiu.

Ketogénna diéta znižuje pocit hladu, čo potvrdzujú viaceré štúdie. Ak ľudia prijímajú menej sacharidov, prirodzene začnú menej jesť a chudnú bez väčšej námahy. Totiž konzumácia potravín s vyšším obsahom tukov a bielkovín nás zasýti na dlhšiu dobu.

Je veľmi dôležité, aby ste sa pri prechode na keto diétu nenechali odradiť. Zrejme najlepším pomocníkom sú MCT tuky, čiže MCT olej. Priamo v pečeni sa premieňajú na mastné kyseliny a ketóny, takže vaše telo si ľahšie zvykne na ich používanie. Odporúčame kombinácia masla, MCT oleja a kávy, ktorá vám dodá rýchlu a stabilnú energiu. Pozrite si presný postup prípravy Power Coffee.

Problém s cukrom nemusí byť v tom, že by ste ho nespálili. Je však zodpovedný za nekontrolovateľné návaly hladu. A jednou z možností, ako s tým skoncovať, je keto.

Zoradiť podľa:

Tagy Vymazať všetky

-16 % Zdravé trávenie
24,95 €20,95 € s DPH
Pridať do
-16 %
24,95 €20,95 € s DPH
Pridať do
-16 %
24,95 €20,95 € s DPH
Pridať do
39,95 € s DPH
Pridať do
39,95 € s DPH
Pridať do
Novinka
26,95 € s DPH
Pridať do
22,95 € s DPH
Pridať do
19,95 € s DPH
Pridať do
-11 %
17,95 €15,95 € s DPH
Pridať do
22,95 € s DPH
Pridať do
23,95 €20,36 € s DPH
S kupónom FUNKCNE15
Pridať do
13,95 €11,86 € s DPH
S kupónom FUNKCNE15
Pridať do
13,95 €11,86 € s DPH
S kupónom FUNKCNE15
Pridať do
15,95 €13,56 € s DPH
S kupónom FUNKCNE15
Pridať do
23,95 € s DPH
Pridať do
Dočasne vypredané
Dočasne vypredané
Nová receptúra
Dočasne vypredané
27,95 € s DPH
Pridať do
Imunita + spánok
Dočasne vypredané