Prečo plavková výzva nefunguje

Celofán, kapustová diéta, šľahačkový týždeň. Každé leto sa znovu spúšťa rovnaký kolotoč bizarných pokusov o „vysnívané telo”. Výzvy, ktoré ti sľubujú zázraky za 30 dní, kým príde dovolenka. A s nimi aj klasický plán: makať, obmedziť sa a nejesť. Ale hlavne – vyzerať dobre.

Lenže za takouto fotkou v plavkách sa môže skrývať únava, podráždenosť a hlad, ktorý sa tvári ako disciplína. Prečo sa zdravie zamieňa za chudnutie a výkon sa meria tehličkami?

A každým letom sa zo „zdravia” sa stáva sezónny projekt. No postavený na tlaku, kontrole a manipulácii – nefunguje. My v Powerlogy otvárame inú tému:
Ako si budovať zdravú energiu. Bez skratiek. Bez extrémov. A dlhodobo.

Udržateľná energia, ktorá vychádza z kvalitnej výživy s pomáha nám sústrediť sa, tvoriť, hýbať sa, rásť. Hovorili sme o tom aj s Evelyn (Eva Kramerová) a Peťou Polnišovou v podcaste „Jauuu. PS: to bolelo”.

Spoločne sme vytvorili epizódu, ktorá otvára dôležitú, no často zanedbávanú tému a prinášame úprimný rozhovor s vtipnými – a možno aj strašidelnými – príkladmi zo života. Sme hrdí, že sme mohli stáť práve za epizódou o chudnúcich extrémoch – o tlaku, ktorý každoročne zasiahne tisíce žien aj mužov, a o tichých bojoch, ktoré sa často spájajú s vysnívaným číslom na váhe. Vypočujte si celú epizódu.