📦 Doprava zadarmo na všetky objednávky

Používate veľmi zastaralý prehliadač!
Niektoré funkcionality na webe preto nemusia fungovať správne. Pre lepšiu rýchlosť, bezpečnosť a celkovo lepší zážitok pri prehliadaní internetových stránok prehliadač, prosím, aktualizujte alebo zvoľte iný.
Pozrieť lepšie prehliadače

Keto ako životný štýl ?

Keto či ketogenická „diéta“ je zameraná na potraviny, ktoré obsahujú veľa zdravých tukov, primerané množstvo bielkovín a minimum sacharidov. Cieľom je získať viac kalórií z tukov ako zo sacharidov.

Denný príjem makroživín vyzerá nasledovne:

  • 75 % tukov
  • 20 % bielkovín
  • a len 5 % sacharidov.

Pri keto diéte si vyčerpáte zásoby cukrov, takže telo začne rozkladať tuky, aby získalo energiu. To vedie k produkcii ketónov, ktoré telo využíva ako palivo. Samozrejme, keďže telo spaľuje tuk, môže to viesť k chudnutiu.

Ketogénna diéta znižuje pocit hladu, čo potvrdzujú viaceré štúdie. Ak ľudia prijímajú menej sacharidov, prirodzene začnú menej jesť a chudnú bez väčšej námahy. Totiž konzumácia potravín s vyšším obsahom tukov a bielkovín nás zasýti na dlhšiu dobu.

Je veľmi dôležité, aby ste sa pri prechode na keto diétu nenechali odradiť. Zrejme najlepším pomocníkom sú MCT tuky, čiže MCT olej. Priamo v pečeni sa premieňajú na mastné kyseliny a ketóny, takže vaše telo si ľahšie zvykne na ich používanie. Odporúčame kombinácia masla, MCT oleja a kávy, ktorá vám dodá rýchlu a stabilnú energiu. Pozrite si presný postup prípravy Power Coffee.

Problém s cukrom nemusí byť v tom, že by ste ho nespálili. Je však zodpovedný za nekontrolovateľné návaly hladu. A jednou z možností, ako s tým skoncovať, je keto.

Zoradiť podľa:

Tagy Vymazať všetky

Najúčinnejší kolagén
39,95 € s DPH
Pridať do
39,95 € s DPH
Pridať do
22,95 € s DPH
Pridať do
Raňajkový nápoj
29,95 € s DPH
Pridať do
Raňajkový nápoj
29,95 € s DPH
Pridať do
-8 % Zdravé trávenie
24,95 € 22,95 € s DPH
Pridať do
24,95 € s DPH
Pridať do
3,95 € s DPH
Pridať do
24,95 € s DPH
Pridať do
12,95 € s DPH
Pridať do
12,95 € s DPH
Pridať do
39,95 € s DPH
Pridať do
Nová receptúra
34,95 € s DPH
Pridať do
22,95 € s DPH
Pridať do
Životabudič
21,95 € s DPH
Pridať do
-5 % Silný antioxidant
21,95 € 20,95 € s DPH
Pridať do
Silný antioxidant
31,95 € s DPH
Pridať do
Imunita + spánok
26,95 € s DPH
Pridať do
-7 %
38,85 €35,95 € s DPH
Pridať do
-8 %
Dočasne vypredané
-7 %
38,85 €35,95 € s DPH
Pridať do
-8 %
119,85 €109,95 € s DPH
Pridať do
-14 %
35,80 €30,95 € s DPH
Pridať do
-13 %
51,70 €44,95 € s DPH
Pridať do
Zobrazujem záznamy 1 – 24 (spolu 26)