- 21.01.2026
- čtení na 2 min.
Podcast: Mgr. Zuzana Čejková: Osobní sdílení a cesta zakladatelky projektu Fyziomluva
Zuzana není jen fyzioterapeutka, ale především průvodkyně na cestě k pochopení vlastního těla. Vystu...
Články
Naším cílem je přinášet inspirativní a progresivní poznatky moderní vědy ze světa komplexního zlepšování životosprávy a pokročilého Biohackingu. Věříme, že články budou impulsem pro změnu konvenčního přístupu, kritické zamyšlení a následnou změnu přístupu k životní výzvě níž čelíte.
- 28.07.2025
- čtení na 7 min.
Jsou proteinové tyčinky opravdu zdravé? Pravda, která vás možná překvapí
Proteinové tyčinky jsou dnes neodmyslitelnou součástí rychlého a zdravého občerstvení. Často je nosí...
- 23.07.2025
- čtení na 8 min.
Protizánětlivé potraviny: Kompletní seznam pro lepší zdraví
Trápí vás únava, bolest, depresivní nálada či akné? To všechno může souviset se zánětlivou reakcí v...
- 03.07.2025
- čtení na 5 min.
Jak zhubnout bez extrémů a udržet si energii celé léto
“Dám to za 2 týdny.” „Ještě to stíhám.” Znáš to? V rozhovoru s Evelyn (Eva Kramerová) a Peťou Polniš...
Jak zhubnout bez extrémů a udržet si energii celé léto
“Dám to za 2 týdny.” „Ještě to stíhám.” Znáš to? V rozhovoru s Evelyn (Eva Kramerová) a Peťou Polniš...
- 10.06.2025
- čtení na 12 min.
Který kolagen je nejlepší? Průvodce výběrem a recenze
Nejoblíbenější doplněk stravy posledních let? Jednoznačně kolagen! Na trhu jako by se roztrhl pytel...
Který kolagen je nejlepší? Průvodce výběrem a recenze
Nejoblíbenější doplněk stravy posledních let? Jednoznačně kolagen! Na trhu jako by se roztrhl pytel...
- 06.06.2025
- čtení na 5 min.
Plavková výzva: Když se ze zdraví stane soutěž s časem (a sebou samou)
Každé léto to přijde znovu. Výzva. Tlak. Kalendář, ve kterém svítí červeně termín dovolené. A s ním...
Plavková výzva: Když se ze zdraví stane soutěž s časem (a sebou samou)
Každé léto to přijde znovu. Výzva. Tlak. Kalendář, ve kterém svítí červeně termín dovolené. A s ním...
- 16.04.2025
- čtení na 6 min.
Mozková mlha (Brain Fog): Proč se vám najednou těžko soustředí?
Také znáte ten pocit, jako by se vám mozek zastavil? Nedokážete v tu chvíli přemýšlet, soustředit se...
Mozková mlha (Brain Fog): Proč se vám najednou těžko soustředí?
Také znáte ten pocit, jako by se vám mozek zastavil? Nedokážete v tu chvíli přemýšlet, soustředit se...
- 26.03.2025
- čtení na 9 min.
Ceremoniální kakao – superpotravina, která podpoří vaše zdraví!
Už jste slyšeli pojem ceremoniální kakao nebo rituální kakao? A víte, proč má tento vznešený název?...
Ceremoniální kakao – superpotravina, která podpoří vaše zdraví!
Už jste slyšeli pojem ceremoniální kakao nebo rituální kakao? A víte, proč má tento vznešený název?...
- 19.03.2025
- čtení na 9 min.
Tělo jako baterie: Pozor na kávu, oběd a cirkadiánní rytmus
Naše tělo funguje jako baterie – spotřebovává energii a doplňuje ji z klíčových zdrojů, jako j...
Tělo jako baterie: Pozor na kávu, oběd a cirkadiánní rytmus
Naše tělo funguje jako baterie – spotřebovává energii a doplňuje ji z klíčových zdrojů, jako j...
- 07.01.2025
- čtení na 11 min.
Ozempic: zázračný lék na hubnutí nebo hazard se zdravím?
Společnost je v dnešní době přímo posedlá rychlými řešeními a instantními výsledky. A to velmi výraz...
Ozempic: zázračný lék na hubnutí nebo hazard se zdravím?
Společnost je v dnešní době přímo posedlá rychlými řešeními a instantními výsledky. A to velmi výraz...
- 19.08.2024
- čtení na 6 min.
Restartuj se se slovenským biohackerem Dušanem Plichtem
Po létě plném zážitků a odpočinku přichází čas na restart. Slovenský biohacker a zakladatel Powerlog...
Restartuj se se slovenským biohackerem Dušanem Plichtem
Po létě plném zážitků a odpočinku přichází čas na restart. Slovenský biohacker a zakladatel Powerlog...
- 19.08.2024
- čtení na 8 min.
Bobulové ovoce: Vaše denní superdávka antioxidantů a polyfenolů
Málo cukru, hodně zdraví. To je bobulové ovoce. Kromě toho, že obsahuje řadu antioxidantů a vlákniny...
Bobulové ovoce: Vaše denní superdávka antioxidantů a polyfenolů
Málo cukru, hodně zdraví. To je bobulové ovoce. Kromě toho, že obsahuje řadu antioxidantů a vlákniny...
- 16.06.2024
- čtení na 7 min.
5 důvodů, proč byste měli vyzkoušet léčivé houby
Přestože se v tradiční asijské medicíně používají pro své jedinečné vlastnosti již řadu let, u nás s...
5 důvodů, proč byste měli vyzkoušet léčivé houby
Přestože se v tradiční asijské medicíně používají pro své jedinečné vlastnosti již řadu let, u nás s...
- 16.04.2024
- čtení na 8 min.
Jak jíst a doplnit kolagen. A je to náhrada klasického proteinu?
Kolagen by se dal nazvat i proteinem mládí. Je totiž základní stavební jednotkou tkání, která předst...
Jak jíst a doplnit kolagen. A je to náhrada klasického proteinu?
Kolagen by se dal nazvat i proteinem mládí. Je totiž základní stavební jednotkou tkání, která předst...
- 22.03.2024
- čtení na 7 min.
Zelené superpotraviny: Proč a jak je zařadit do jídelníčku?
Aktualizováno v apríli 2024. Chlorella, moringa a spirulina prodlouží váš život a dodají energii kaž...
Zelené superpotraviny: Proč a jak je zařadit do jídelníčku?
Aktualizováno v apríli 2024. Chlorella, moringa a spirulina prodlouží váš život a dodají energii kaž...